- Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, yeni bir omega-3 formu, erken başlangıçlı Alzheimer hastalığının özellikleriyle yetiştirilen farelerde belirli göz sağlığı belirteçlerinin geri kazanılmasına yardımcı oldu.
- Takviye verilen fareler, retina fonksiyonunda yüzde 96’lık bir iyileşme gösterdi.
- Alzheimer hastalığından kaynaklanan görme kaybı, beyin işlevindeki ve gözün yapısındaki değişiklikleri içeren karmaşık bir süreçtir.
- Omega-3 yağ asitleri sağlık için gereklidir, ancak insan vücudu bunları doğal olarak üretmez.
- Uzmanlar, bu çalışmanın sonuçlarının ön hazırlık niteliğinde olduğunu ve kişilerin yalnızca bu sonuçlara dayanarak omega-3 takviyesi almaya başlamaması gerektiği konusunda uyarıyor.
Amerikan Biyokimya ve Moleküler Biyoloji Derneği’nin yıllık toplantısı Discover BMB’de sunulan bir araştırmaya göre, omega-3 yağ asitleri Alzheimer hastalığı olan kişilerde görme problemlerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu çalışma henüz hakemli bir dergide yayınlanmamıştır.
Araştırmacılar, Alzheimer hastalığı ve makula dejenerasyonu gibi diğer durumlarla ilişkili görme problemlerini en aza indirmeye yardımcı olmak için retinaya nüfuz edebilen bir omega-3 yağ asidi dokosaheksaenoik asit (DHA) formu geliştirdiler.
Bilim adamları, erken başlangıçlı Alzheimer hastalığında bulunan süreçleri göstermek için yetiştirilen fareler üzerinde eklerini test ettiler. Diyet takviyesinin dozu, insanlarda günde yaklaşık 250 ila 500 mg omega-3 yağ asidine karşılık gelir.
Altı ay sonra, takviye verilen fareler, retinal DHA seviyelerinde yüzde 96’lık bir iyileşme ve korunmuş retina yapısı ve işlevi gösterdi.
DHA vizyon için çok önemlidir
Sağlıklı gözlerde DHA, retinada yoğunlaşmıştır. Işığı beyne gönderilen sinyallere dönüştüren hücreler olan fotoreseptörlerin korunmasına yardımcı olur.
Sonuçlar, bu takviyenin, Alzheimer ve sık DHA eksikliği ve görme bozukluğu olan diğer durumlardaki kişilerde görme problemlerini önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Mevcut takviyelerle ilgili bir sorun, DHA’nın retinaya ulaşmadan önce bağırsaklara ve ardından kan dolaşımına emilmesi gerektiğidir. Şimdiye kadar retinadaki DHA’yı artırmak mümkün olmamıştır. Yeni besin takviyesi hem bağırsak hem de kan-retina bariyerlerini aşar.
DHA takviyesinin insanlarda güvenli ve etkili olduğunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
“Hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için diyet takviyelerinin incelenmesi her zaman merak uyandıran bir konudur” diyor Dr. Benjamin Bert, Fountain Valley, California’daki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi’nde bir göz doktoru. “Bu durumda, araştırmacılar, vücut tarafından şu anda mevcut DHA formülasyonlarından daha iyi kullanılacağına inandıkları başka bir DHA formülasyonu olan LPC-DHA’yı değerlendiriyorlar. Bu çalışma, bu eki ilk kullananlardan biri, bu yüzden hala öğrenecek çok şeyimiz var.”
Alzheimer hastalarında görme sorunları
Dr. Howard R. Krauss, cerrah nörooftalmolog ve Pasifik Nörobilim Enstitüsü’nün Santa Monica, CA’daki Providence Saint John Sağlık Merkezi’ndeki Göz, Kulak ve Kafatası Üssü Merkezi yöneticisi.
Krauss, “Yine de, retinayı hem beynin bir uzantısı hem de beyne açılan bir pencere olarak düşünebilirsiniz” diye devam ediyor. “Dolayısıyla, retina sağlığına fayda sağlayan terapötik müdahaleler beyin sağlığına da fayda sağlayabilir.”
Amerika Alzheimer Vakfı’na göre, Alzheimer hastalığı olan kişilerde görme sorunları, beynin gözlerden gönderilen bilgileri işlememesinden kaynaklanıyor olabilir. Kişinin sahip olabileceği sorunlar şunları içerebilir:
- çevresel alan kaybı
- kontrast duyarlılığı kaybı
- Derinlik algısında zorluk
- parlama ile ilgili sorunlar
Bert, Healthline’a “Alzheimer hastalığında, retinanın yapısının kademeli olarak değiştiğini ve bazı katmanların inceldiğini biliyoruz” dedi. “Burada bildirilene benzer bir ek ile bu sürecin yavaşlaması veya tamamen durması umut ediliyor.”
Omega-3 yağ asitleri hakkında bilmeniz gerekenler
Omega-3 yağ asitleri sağlığınız için önemlidir. Ancak vücudunuz bunları üretmez. Bu nedenle, onları diyetiniz yoluyla almanız gerekir.
Omega-3 yağ asitlerinde yüksek olan yaygın gıdalar şunları içerir:
- Somon, ton balığı, uskumru ve sardalye gibi yağlı balıklar
- Balık Yağı
- keten tohumu
- Chia tohumları
- soya yağı
- ceviz
Bazı gıdalar omega-3 yağ asitleri ile takviye edilmiştir.
Bu yiyecekleri rutin olarak yemeyen kişiler, balık yağı veya deniz yosunu yağı gibi takviyeleri alabilirler.
Omega-3 yağ asitleri, vücudunuzdaki hücre zarlarının önemli bileşenleridir.
Nihai sonuç
Farelerin kullanıldığı çalışmalar, bilimsel sürecin ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak bazen bir tedavinin insanlarda güvenli ve etkili olup olmadığına dair ipuçları sağlarlar. Mevcut çalışma ön hazırlık niteliğindedir.
Krauss’a göre, bu çalışmadan elde edilen çıkarımlar, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu ve insanların bu çalışmaya dayanarak omega-3 takviyeleri almaya başlamaması gerektiğini gösteriyor.
Omega-3 ve diğer takviyeler bazı insanlara fayda sağlayabilirken, reçetesiz satılan takviyeler saflık ve etki açısından farklılık gösterir. Bazı takviyeler, özellikle fazlalığı, bazı insanlar için risk oluşturabilir. Takviye almayı düşünen herkes, kullanımlarını GP’leriyle tartışmalıdır.
Daha çok sağlık yazısı okumak için kategorimize göz atabilirsiniz.
