- Debby Parker, LifeMD kilo yönetimi programını takip ederek 67 kilodan fazla kaybetti.
- Hedef kilosundan 8 kilo uzakta.
- Bugün kendini fiziksel ve zihinsel olarak her zamankinden daha güçlü hissediyor.
Debby Parker, 35 yaşında menopoza girene kadar sağlıklı kilosunu korudu.
“[After] Healthline’a “İşler bundan sonra kötüye gitti ve şimdi 61 yaşındayım, hiçbir şey işe yaramadı” dedi.
Parker yıllar geçtikçe sağlıklı beslenmeyi, aralıklı oruç tutmayı, egzersiz yapmayı ve diğer moda diyetleri başarısızlıkla denedi. 2024 yılında 210 kilo ağırlığındaydı ve yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve prediyabet hastasıydı.
“[I] Öyle bir noktaya geldim ki, o kadar obez oldum ki… Kendi hayatımı kurtarmak için bütün bu ilaçları aldıktan sonra duvara çarptım. Kendi canımı almayı düşündüm… Her şeyi denedim” dedi.
Yeme bozukluğu olan kadınlara destek veren bir psikolog olan Parker, durumunun ciddi olduğunu biliyordu. Ortakları Valencia’nın yardımıyla LifeMD sanal platformunu buldular ve kilo yönetimi programlarına erişim kazanmak için katıldılar.
Programın bir parçası olarak Parker, bir doktordan destek aldı ve obezite karşıtı Mounjaro ilacının reçetesini aldı.
2024’ün sonunda 67 kilo kaybetmişti ve hedef kilosu olan 135 kiloya yaklaşıyordu.
“Şu anda sağlıklıyım, tansiyonum düştü, kolesterolüm düştü ve artık prediyabetik değilim” dedi. “Şimdi kendime ve Mayıs ayında nerede olduğuma baktığımda, aynı kişi olduğuma bile inanamıyorum… Kendimi başarılı hissediyorum. Desteklendiğimi hissediyorum.”
Diğer çabalar başarısız olduğunda LifeMD’nin kilo verme programı neden onun için işe yaradı?
Mounjaro’yu aldıktan sonraki ilk üç haftanın ardından Parker, yan etkileri ve duygusal ve zihinsel duygularını tartışmak için LifeMD doktoruyla temasa geçti. Mide bulantısı, kusma, kramp, kabızlık gibi yan etkiler yaşadığı için doktor bazı ayarlamalar yaptı.
LifeMD başkanı Anthony Puopolo, Healthline’a şunları söyledi: “GLP-1 tedavileri düzenli takip gerektirdiğinden, modelimiz geleneksel birinci basamak sağlık tesislerinin çoğu zaman sağlayamadığı tutarlı, erişilebilir bakımı sağlıyor.”
Programın odak noktasının kilo vermenin ötesine geçtiğini ve sağlıklı ve dengeli bir yaşamın aşağıdaki altı unsuruna ilişkin sağlıklı yaşam tavsiyeleri ve eğitim kaynaklarını içeren “6S” sağlık çerçevesine vurgu yaparak toplam vücut sağlığını iyileştirmeyi hedeflediğini söyledi.
- Uyumak
- yiyecek
- Ter
- Sessizlik/kendi kendine konuşma
- Stres yönetimi
- Sosyal etkileşimler
Puopolo, “Hastalığın temel nedenini ve katkıda bulunan faktörleri ele alarak hastalarımızın genel refahlarına fayda sağlayan sürdürülebilir, anlamlı ilerleme kaydetmelerini sağlıyoruz” dedi.
Parker, kilo vermenin yanı sıra, kendi kendine olumsuz konuşmayı olumlu kendi kendine konuşmaya dönüştürmenin, kilo verme yolculuğunda en büyük etkiye sahip olduğunu buldu. Doktoru, kilo vermesi ve bu süreçte sağlığının iyileşmesi nedeniyle başarılarını kutlaması için onu cesaretlendirdi.
“Terapist olmama rağmen kendi kendime konuşmam berbat olabilir ama [the encouragement] Parker, “Sundukları şey harika” dedi.
Transition Medical Weight Loss’un doktor asistanı ve klinik direktörü Joseph Zucchi, obezite tedavisinin önündeki en büyük engelin obeziteyle ilişkili yaygın toplumsal damgalama olduğunu söyledi.
“Bu damgalama sıklıkla obezitenin sadece irade eksikliğinin bir sonucu olduğu yönündeki yanlış anlatıya yol açıyor. Healthline’a “Gerçekte obezite karmaşık, kronik bir hastalıktır” dedi. “Vücudumuz kilo verme girişimlerine genellikle açlık hormonlarını ve iştahı artırarak yanıt verir, bu da kendi biyolojimize karşı fizyolojik bir savaşı tetikler.”
GLP-1 ile ilgili damgalanmanın üstesinden gelmek
Mounjaro, Parker’ın aldığı ilk reçeteli obezite ilacıdır. GLP-1 ilaçları konusunda damgalanma olduğunu bilmesine rağmen sonuçların bu ilaçların kendisi için değerini kanıtladığını söyledi.
“Yapabileceğiniz her şeyi yaptıysanız ilaç almanın hiçbir sakıncası yok. Yardım istemekte yanlış bir şey yok” dedi.
Zucchi, utanma duygusunun birçok insanın yargılanma korkusu nedeniyle tedavi aramasını veya ilaç tedavisi gibi seçeneklere başvurmasını engellediğini söyledi. Obezitenin genetik, metabolizma, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerden etkilenen karmaşık, çok faktörlü bir hastalık olması nedeniyle kişiselleştirilmiş bakım sunabilen bir sağlayıcıyla çalışmanın önemli olduğunu söyledi.
Zucchi, “Herkese uyan tek bir yaklaşım çoğu zaman başarısız oluyor çünkü her kişinin farklı zorlukları var ve belirli bir diyete, egzersize veya ilaca farklı tepkiler verebilir” dedi.
Zucchi, GLP-1’in açlığı ve iştahı azaltarak insanların vücut ağırlığının ortalama %15-20’sini kaybetmesine neden olabileceğinden, doğru beslenmenin kilo verme sürecini ve vücut kompozisyonunu optimize etmek için kritik öneme sahip olduğunu söyledi.
“Örneğin kas kaybını önlemek, kan şekeri seviyesini dengelemek ve tokluğu teşvik etmek için uygun protein alımı önemlidir. Meyve ve sebzeler yoluyla sıvı alımı ve lif alımı da bağırsak düzeni ve genel sağlık için çok önemlidir” dedi.
Ek olarak, egzersiz, özellikle de kuvvet antrenmanı, bakım için gereklidir.
Zucchi, “Bu sadece kilo kaybıyla ilgili değil, aynı zamanda sağlıklı vücut kompozisyonuna ve optimal genel sağlığa ulaşmakla da ilgili” dedi.
Başkalarına kendi sağlıklarının kontrolünü ele alma konusunda ilham vermek
Zucchi, kilo kontrolüne takılıp kalanlar için etkili tedavi seçeneklerinin olduğunu söylüyor.
“Bu yolculuk ilerlemeyle ilgili, mükemmellikle değil. Tökezlemek sorun değil ve yol boyunca planınızı ayarlamak sorun değil” dedi.
Küçük, ulaşılabilir hedeflere odaklanın, kendinize karşı nazik olun ve ne kadar küçük olursa olsun her zaferi kutlayın, diye ekledi.
“Değerinizin terazideki sayıyla ölçülmediğini unutmayın. Sağlığınız ve refahınız değerli bir amaçtır ve daha iyi bir gelecek çok yakındadır” dedi Zucchi.
Parker, yeni keşfettiği optimal sağlık durumu hakkında ne hissettiğini kişisel olarak anlayabilir. Ayrıca fazla kilolu veya obeziteden muzdarip müşterilerle de profesyonel olarak çalışmaktadır.
“[They] Her şeyi doğru yapıyorlar ama değişiklikleri fark edemiyorlar ve ardından depresyon, hayal kırıklığı ve olumsuz kendi kendine konuşma başlıyor” dedi.
Yolculuğu kendisi üstlenerek müşterileriyle bağlantı kurabiliyor ve onlara ilham verebiliyor.
Parker, “Bu beni yolun sonunda olan ve ne yapacaklarını bilmeyen müşterilerime karşı daha şefkatli kılıyor” dedi. “[I] onları cesaretlendirin…[and tell them] Sağlığınız için bu fedakarlığı yapabilirsiniz.”
Daha çok sağlık yazısı okumak için kategorimize göz atabilirsiniz.
