- ABD Genel Cerrahı Dr. Vivek Murthy, son yıllarda sigara tüketimi azalmış olsa da tütün kullanımındaki sağlık eşitsizliklerini vurgulayan yeni bir tavsiye belgesi yayınladı.
- Raporda sigarayı bırakma konusunda farklı ırk ve etnik grupların yanı sıra farklı sosyodemografik gruplar arasında eşit olmayan ilerlemeler tespit edildi.
- Sigarayı bırakmanın insan sağlığına kısa ve uzun vadeli faydaları olabilir.
- Amerikan Kanser Derneği’nin Great American Smokeout’u ve 1-800-QUIT-NOW gibi sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birçok kaynak bulunmaktadır..
Sigara içmek Amerika Birleşik Devletleri’nde önlenebilir hastalık, sakatlık ve ölümün önde gelen nedenidir.
Merkezlere göre sigara içmek ve pasif içicilik yaklaşık beş ölümden birinden sorumlu
Amerika Birleşik Devletleri’nde sigara içimi 1965’ten bu yana %70’ten fazla azalırken, ABD Genel Cerrahı Dr. Vivek Murthy, tütün kullanımındaki kalıcı sağlık eşitsizliklerine dikkat çekiyor.
19 Kasım tarihli rapor, diğer konuların yanı sıra, ırk ve etnik gruplar, gelir, eğitim, cinsel kimlik ve cinsel yönelim, meslek, coğrafya ve sağlık durumu arasındaki eşitsizlikleri vurgulayarak sigarayı bırakma konusunda eşitsiz ilerlemeye değiniyor.
Endişe verici verilere rağmen Dr. Murthy iyimser ve bu popülasyonlarda ölüm ve hastalık yükünün daha az olduğu, tütünsüz bir gelecek görüyor. Raporda tütünle ilgili eşitsizlikleri etkileyen çeşitli faktörler açıklanıyor ve Amerika Birleşik Devletleri’nde sigarayı bırakmayı teşvik etmek ve sağlık eşitliğini geliştirmek için eylemler öneriliyor
“Tütün kullanımı nesiller boyunca ailelere ağır bir yük getirmektedir. Artık tütün nedeniyle hayatların zarar görmediği veya kaybolmadığı bir dünya yaratma çabalarımızı hızlandırmanın zamanıdır” dedi. Açıklamada Murthy. “Bu rapor, tütünsüz bir gelecek için bir vizyon sunuyor, en büyük yükü taşıyanlara odaklanıyor ve tüm insanlara bu vizyonun gerçekleştirilmesinde yer almaları için bir eylem çağrısı görevi görüyor.”
Sigarayı bırakmanın insan sağlığına anında, kısa ve uzun vadeli faydaları olabilir. Amerikan Kanser Derneği Yıllık Dergisi
Tütün kullanımındaki farklılıkları etkileyen faktörler
Genel Cerrah’ın tavsiyesi, tütün kullanımıyla ilgili aşağıdakiler gibi çok sayıda sağlık eşitsizliğine dikkat çekiyor:
- Yoksulluk, ırkçılık, ayrımcılık ve sağlığın diğer sosyal belirleyicileri.
- Siyahileri, İspanyol kökenlileri ve düşük gelirli insanları hedef alan tütün endüstrisi pazarlama taktikleri.
- Önleme kapsamındaki boşluklar ve sigarayı bırakmayı destekleyen tedavilerin önündeki engeller.
- Sosyal ve çevresel etkiler.
Rapora göre yoksulluk, tütüne bağlı sağlık eşitsizliklerinin önde gelen nedenidir. Sigara içmek, yoksulluk içinde yaşayan insanlar arasında, yoksulluk içinde yaşamayanlara göre iki kat daha yaygındır.
Rapor ayrıca, özellikle çocuklar, siyahi insanlar ve düşük sosyoekonomik statüye sahip kişiler arasında pasif sigara dumanına maruz kalma konusundaki eşitsizliklerin 2000 yılından bu yana arttığını da gösteriyor.
Buna ek olarak, kırsal bölgelerde, Orta Batı’da veya Güney’de yaşayan insanların yanı sıra kendilerini gey, lezbiyen veya biseksüel olarak tanımlayan ve akıl hastalığı veya madde kullanım bozukluğuyla yaşayan kişilerin de tütün kullanma olasılıkları daha yüksektir.
HHS sağlıktan sorumlu sekreter yardımcısı Amiral Rachel L. Levine, Advice’de şunları söyledi: “Politikalar, düzenlemeler, programlar, araştırmalar, klinik bakım ve tütünle ilgili diğer alanlardaki iyileştirmeler şeklindeki ilerlemeler herkes için aynı sonuçları vermedi.” . “Tüm ilerlemeyi kaydetmemişsek, ilerleme kaydetmiş sayılmayız.”
Tütünsüz bir gelecek hayal ediyoruz
Genel Cerrah’ın belirttiği gibi, tütüne bağlı sağlık eşitsizliklerinin ortadan kaldırılmasında hepimizin bir rolü var. Dr. Murthy şunları tavsiye etti:
- Tütüne bağlı farklılıkları etkileyen faktörlerin ele alınması.
- Tütün ürünlerinin çekiciliğini, bağımlılık yapıcılığını ve bulunabilirliğini azaltmak.
- Tütün tüketimini ve pasif içicilik maruziyetini azaltmaya yönelik stratejiler uygulayın.
- 1-800-QUIT-NOW ve Smokefree.gov gibi kaynaklar aracılığıyla insanları sigarayı bırakmaya teşvik edin.
Sigarayı bırakmanın sağlığa anında faydaları vardır
Sigara içmek birçok şeyle ilişkilidir
Sigarayı bıraktığınızda, kardiyovasküler olay riskinin azalması gibi sağlık yararlarından anında yararlanacaksınız. Azaltmanın bazı faydaları olsa da sağlık uzmanları sigarayı tamamen bırakmayı öneriyor.
“Sigarayı azaltmak, birinin sonunda sigarayı bırakma yoluna girmesinde potansiyel olarak faydalı olabilir” dedi Dr. Kaliforniya’daki MemorialCare Saddleback Tıp Merkezi’nde girişimsel kardiyolog ve Yapısal Kalp Programının tıbbi direktörü Cheng-Han Chen, HealthLine’a yakın zamanda yapılan bir röportajı anlattı.
Chen, “Sigarayı bırakmak, gelecekteki kardiyovasküler olay riskini en aza indirmek için önemlidir ve potansiyel olarak hayat kurtarıcı olabilir” dedi.
1-800-QUIT-NOW gibi koçluktan ayrılma hatlarını aramaya değer. CDC, bu kaynakların ortak olduğunu belirtiyor
- Smokefree.gov
- Biz gerçeğiz
- Eski sevgilim ol
Ayrıca,
Sigarayı bırakmak için uzmanlar, sigarasız yolculuğunuzun başında somut bir plan yapmanızı öneriyor.
“Tercihen iki hafta içinde bir hedef bırakma tarihi belirleyin ve bırakma girişiminizi ilaç ve danışmanlıkla destekleyin. Vanderbilt Üniversitesi Vanderbilt Tütün, Bağımlılık ve Yaşam Tarzı Merkezi ViTAL’in kurucu müdürü Dr. Hilary Tindle, “Bu destek kombinasyonu (birine ya da hiçbirine güvenmek yerine) çok önemli ve daha yüksek başarı oranlarına yol açıyor” diyor. Tıp Merkezi, yakın tarihli bir röportajda HealthLine’a söyledi.
Tindle, “Birisi sigarayı bırakmayı ilk kez denediğinde başarılı olamazsa, denemeye devam edin” dedi. “Amerika Birleşik Devletleri’nde şimdiye kadar sigara içmiş olan kişilerin %50’sinden fazlası artık sigarayı bırakmıştır.”
Götürmek
ABD Genel Cerrahı Dr. Vivek Murthy, son yıllarda sigara tüketimi azalmış olsa da tütün kullanımındaki sağlık eşitsizliklerini vurgulayan yeni bir tavsiye belgesi yayınladı.
Sigarayı azaltmak faydalı olabilir, ancak uzmanlar tamamen bırakmayı öneriyor. Bu, sağlığınızı anında iyileştirebilir ve ölüm riskinizi azaltabilir.
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birçok kaynak var. Daha fazlasını öğrenmek için Amerikan Kanser Derneği’nin Great American Smokeout’unu ve 1-800-QUIT-NOW’u deneyin.
Daha çok sağlık yazısı okumak için kategorimize göz atabilirsiniz.
