- “Ozempic Feet” ve “Ozempic Mund”, kilo kaybı için kullanılan GLP-1 ilaçlarının en son kozmetik yan etkileridir.
- Uzmanlar diyor Vücudun belirli bölgelerinde yağ ve kas kütlesi kaybı.
- Diyetinizdeki proteini artırarak ve eğitim rutininizde direnç eğitimi içererek bu etkilerin bazılarını en aza indirebilirsiniz.
Kilo kaybı için kullanılan popüler GLP-1 ilaçlarından garip ve olağandışı yan etkiler için büyüyen takma adlar listesini ekleyebilirsiniz.
Sosyal medya ve başka yerler hakkındaki raporlar, GLP-1’in yan etkisi olan ve aşırı kırışık ayaklara yol açan “Ozempish ayaklarını” vurguladı. Instagram’da yayınlanan çıplak ayakla Sharon Osbourne’un şu anki fotoğrafı bir tanıtım telaşını tetikledi.
Hızlı kilo kaybından ve ağız etrafında katlanarak, batık yanaklar ve kanatlardan kaynaklanan “Ozempic Mund” geliştiren insanların raporları da vardı.
Bu arada, “Ozempic Face”, insanların kilo verdiğinde genel boşluğu ve kırışıklıklarda bir artışı anlatıyor. Ayrıca, kalçalardaki cilt, bir kişi kilo verdiğinde kalçaların etrafında telaffuz edildiğinde meydana gelen “Ozempische popo” fenomeni de vardır.
Aktif bileşen -ozempik en sık bu takma adlara uyulsa da, yan etkiler Path Nimble, Zepbound ve Mounjaro gibi diğer enjekte edilebilir kilo kaybı ilaçlarıyla da mevcut olabilir.
Uzmanlar, yan etkilerin ilacın kendisinden değil, hızlı kilo kaybı ürünleriyle olduğunu söylüyor. Ayrıca bu yan etkilerin kozmetik olduğunu ve genellikle bir kişinin sağlığı için tehlike olmadığını bulurlar.
Bununla birlikte, bu etkiler beslenme ve hareketteki değişikliklerle en aza indirilebilir. İnsanlar bu etkilerin bazılarını azaltmak için yavaş bir ağırlık kaybetmeye çalışabilirler.
Stanford Üniversitesi’nde Cerrahi ve Bariatrik Cerrahi Doçenti ve Bölüm Başkanı FACS, MD, MD Dan Azagury, “Sizi takip etmek ve size yardım etmek için bir ekibe ihtiyacınız var.” Dedi.
“Biraz destek al ve bunu doğru şekilde yapın,” dedi Healthlin. “Bu bir sürat değil. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde bu yarışı kazanıyor.”
Hızlı kilo kaybının yan etkileri
Uzmanlar, yağ kaybı ve kilo kaybından sonra kas kütlesinin azaltılması nedeniyle yağ kaybı nedeniyle bazen tüm vücutta kırışıklıkların ve sarkık cildin meydana gelebileceğini söylüyor.
Genel cerrah, bariatrik cerrah ve Kaliforniya’daki Orange Coast Tıp Merkezi’nde anma cerrahi kaybının tıbbi direktörü MD Ali Ali, “Her türlü önemli kilo kaybı alışkanlık ve vücudun görünümünde dramatik bir değişikliği değiştirebilir.” Dedi.
Healthlin, “Cerrahi kilo kaybından sonra aynı değişiklikleri de görüyoruz, bu yüzden kilo kaybının doğrudan ilaç nedeniyle etkisidir.”
Ayurveda doktoru, bütünsel doktor ve “Vücudunuz Zaten Bilir” kitabının yazarı Nidhi Pandya, insanların kilo kaybı için ilacın avantajlarını ve dezavantajlarını bilmesi gerektiğini söyledi.
Pandya Healthlin’e, “Bu ilaçlar iştahı azaltmak ve glisemik kontrolü iyileştirmek için oldukça etkili olsa da, kilo kaybını sistemik sonuçları olabilecek bir şekilde hızlandırıyorlar.” Dedi.
Yan etkilerin bazılarını listeliyor:
- Yalın vücut kütlesinin kaybı
- Bağırsak mikrobiyom değişti
- Mikrobesin eksikliği
- Bozulmuş doku onarımı
Pandya, “Tavsiyem, bu ilaçlara risk ve avantajların düşünceli bir değerlendirmesinden sonra kullanılan ciddi metabolik müdahaleler olarak yaklaşmaktır.” Dedi.
Ohio’daki Sağlık ve Prudecantive Tıp Klinik Bölümü’nden KAK Danışmanlığı ve Beslenme Uzmanı Başkanı Kristin Kirkpatrick, RDN, kilo kayıplarını dikkatlice planlamanın önemli olduğunu kabul etti.
“Evet, hızlı bir kilo kaybının yan etkileri yapabilir ve yapabilir, ancak bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile çalışmak ve atış üzerinden geçiş konsantrasyonu yardımcı olabilir.”
“Ozempische Ayakları” gibi yan etkileri bu şekilde en aza indiriyorsunuz
Uzmanlar, beslenme ve egzersizle özel uygulamalar yoluyla bu doğal yan etkilere karşı koyabileceklerini söylüyorlar.
Pandya, “Bu yan etkilerin çoğu, vücudun fizyolojisini ve metabolizmasını hedeflenen yaşam tarzı stratejileri ile destekleyerek en aza indirilebilir.” Dedi.
Önerileriniz şunları içerir:
- Günde kilogram vücut ağırlığı başına en az 1 gram protein tüketimi
- Atıştırmalıkların sınırlandırılması ve yemek sıklığı
- Fermente yiyecekler ve lif sebzeleriyle yemeklere başlayın
- Farkındalık ve nefes alma gibi teknikler aracılığıyla stres yönetimi
- yapısal uyku
“Sırasında [these drugs] Güçlü farmakolojik araçlardır, metabolik sağlığın temeli, bedenin doğal sinyalini ve onarım mekanizmalarını destekleyen bilim tarafından desteklenen akıllı yaşam tarzı stratejilerinde kalırlar ”dedi.
Kirkpatrick, yağsız kas kütlesini korumak için protein alımını artırmayı önerdi. Her öğün ve atıştırmalık proteinini eklemeyi ve kreatin HC1’in nasıl eklenmesini tavsiye etti.
Kirkpatrick, “Hastalarıma bu ilaçlarda olsaydı herkes için beslenme patlaması almaları gerektiğini söylüyorum.” Dedi. “Bu ilaçların mekanizması, gıdaların emiliminin azalmasına yol açar ve besin değeri sunmayan gıdaları gerçekten tüketmeyi göze alamazsınız.”
Kirkpatrick, kuvvet antrenmanına bir uygulama rutininin eklenmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
“Kardiyo harika ve birçok avantajı var, ancak direnç eğitimi özellikle kas kütlesine yardımcı olabilir” dedi.
Ali, kilo verme programlarının amacını hatırlamanın önemli olduğunu fark etti.
“Kilo kaybına ve hatta bir operasyona karşı ilaç alan insanlar, obezite ile bağlantılı sağlık durumlarını en aza indirmek ve normal bir ömür sağlamak için sağlıklı kilo alma amacını tanımalıdır.” Dedi.
GLP-1 ilacı hakkında ne bilinmeli
Kilo vermek doğal olarak zor bir iştir.
Birincisi, vücudun organ koruması, hormon regülasyonu ve besin emilimi dahil olmak üzere çeşitli fizyolojik nedenlerle yağ depolaması gerekebilir.
Azagury, insan vücudunun, gıda gıda gıda için biraz yağ tutacak şekilde programlandığını buldu. “Vücudunuz kilo kaybından kaçınmalıdır” dedi. Diyerek şöyle devam etti: “Kilo vermeye çalıştıklarında on binlerce yıllık evrim civarında savaşıyorlar.”
Bariatrik cerrahi ve kilo azaltmak için yeni ilaçlar gibi modern tekniklerin kilo azaltmayı biraz daha kolay hale getirebileceğini de sözlerine ekledi.
“Kilo verdiğimiz hiyerarşi yok,” dedi Azagury. “Daha iyi ya da daha kötü bir yol yok.”
Ozempic ve Wegven, aktif bileşenin semaglutidini içeren enjekte edilebilir ilaçlardır. Ozempic, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından -2 diyabet tipini tedavi etmek için onaylanırken, Wegovy kilo azaltma ve yönetimi için onaylanmıştır.
Mounjaro ve zepbound, aktif bileşenin trisepatidini içeren enjekte edilebilir ilaçlardır. FDA, Mounjaro’yu -2 -Diabetes tipi için onaylarken, Zepbound kilo yönetimi için kullanılır.
Tüm bu ilaçlar, bir kişinin iştahını bastırarak aynı temel olarak çalışır. Bazı potansiyel yan etkileriniz var. En yaygın olanlardan bazıları:
- Kırpma
- İshal
- kabızlık
- Karın ağrısı
Bu ilaçlar, obezite ve diğer kilo yönetimi problemleri olan insanları etkili bir şekilde azaltabilen klinik çalışmalarda gösterilmiştir. Sağlıklı bir yaşam tarzı korumak için bu ilacın reçete edildiği kişilere önerilir.
İlaç ayrıca aşağıdakiler gibi diğer avantajlı sağlık etkilerine de atfedildi: B.:
- Kan şekeri kontrolü
- Kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesi
- Böbrek hastalığı riskinin azalması
- Bilişsel becerilerin iyileştirilmesi
Uzmanlar, yaşam tarzındaki değişikliklerin önemli olduğunu söylüyor. Bir tıp uzmanının gözetimi altında bir kilo verme programının geliştirilmesi.
Kirkpatrick nihayet kilo verme ilacı kullanımını sona erdirmek için bir strateji geliştirmeyi tavsiye etti.
“Rampaya atladığınızda rampayı düşünmelisin,” dedi. Diyerek şöyle devam etti: “Bu – kilonuza ve metabolik hedeflerinize ulaşır ulaşmaz uyuşturuculardan nasıl çıktığınızın (plan ise) planlanmasıyla.”
Pandya, “Ozempik ve zepbound seçilen insanlar için uygundur, ancak herkes daha kalıcı, bütünsel sağlığa yol açan kanıta dayalı yaşam tarzı müdahaleleri sunarak vücutlarının doğuştan metabolik bilgeliğini alabilir.”
Test edilen ve güvenilir çevrimiçi kaynaklardan GLP-1 ilacı nasıl aldığınız hakkında daha fazla bilgi edinin:
- Ozempic’i çevrimiçi nereden satın alabilirsiniz
- Ozempic’i çevrimiçi nereden satın alabilirsiniz
- Mounjaro (tirzepatid) nasıl alınır
- Mounjaro (tirzatide) çevrimiçi nereden satın alabilirsiniz
- Yani kişisel ve çevrimiçi kilo verme için wortovy olacaksınız
- Çevrimiçi çevrimiçi bir yol masası nasıl alınır
- Nasıl Zepbound Olunur: Şimdiye kadar bildiğimiz şey
- Çevrimiçi Zepbound’u nereden satın alabilirsiniz
Daha çok sağlık yazısı okumak için kategorimize göz atabilirsiniz.
