Çalışma, ışık tedavisinin demans hastalarına yardımcı olabileceğini gösteriyor

Işık kutusu veya ışık terapisi kullanmanın faydaları

Meta-analizdeki 12 çalışma, 426’sı ışık tedavisi alan toplam 766 hastayı içeriyordu. Geri kalanlar karşılaştırma için kontrol görevi gördü.

Araştırmacılar, ışık terapisinin Mini-Mental Durum Muayenesiyle ölçülen bilişsel işlevdeki (düşünme yeteneği) gelişmelerle ilişkili olduğunu buldular.

Bununla birlikte, depresyon, ajitasyon veya diğer demansla ilişkili davranışsal semptomlar nedeniyle ışık tedavisi alan ve almayan kişiler arasında anlamlı bir fark bulunmadı.

Çalışma, ışık tedavisi gören kişilerin kontrollere göre daha az şiddetli ajitasyona sahip olduğuna dair bazı kanıtlar olduğunu gösterdi, ancak bu gruplar arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı değildi.

Araştırmacılar ayrıca gruplar arasında toplam uyku süresi, uyku etkinliği – yatakta geçirilen uyku süresinin yüzdesi – veya uyku bozukluğu belirtileri açısından hiçbir fark bulamadılar.

Işık tedavisi gören katılımcılar, göz tahrişi ve alında hafif kızarıklık gibi yan etkilerin hiç olmadığını veya hafif olduğunu bildirdiler. Bununla birlikte, tüm çalışmalarda yan etkiler bildirilmemiştir.

Çalışmayla ilgili olası sorunlar

Meta-analizin kısıtlılıklarından biri, az sayıda çalışma ve az sayıda katılımcı içermesidir. Bunun nedeni, araştırmacıların yalnızca analizleri sırasında yayınlanan en kaliteli çalışmalara odaklanmasıdır.

Ek olarak, ışık tedavisi müdahaleleri 12 çalışma arasında farklılık gösterdi ve bu, bireysel çalışma sonuçlarındaki bazı farklılıkları açıklayabilir.

Örneğin, çalışmaların sekizinde parlak ışık terapisi kullanılırken, ikisinde LED ışık ve ikisinde mavi veya mavi-yeşil ışık kullanıldı.

Işık terapisi seanslarının süresi 6 ila 120 dakika arasında ve günde iki ila haftada beş kez arasında değişiyordu.

Ek olarak, çalışmaların yaklaşık yarısı hastaları günün belirli saatlerinde (sabah, öğleden sonra veya alacakaranlık) ışığa maruz bıraktı. Geri kalanı, ışık için bir zamanlama belirtmedi veya 24 saatlik bir aydınlatma dizisi kullandı.

Mariana Figueiro, PhD, bu tür çalışmaların yürütülmesindeki değişkenliğin, demansta ışık tedavisinden daha güçlü sonuçlar görmememizin nedenlerinden biri olduğunu söyledi.

Işık ve Sağlık Araştırma Merkezi (LHRC) direktörü ve Mount Sinai’deki Icahn Tıp Okulu’nda nüfus sağlığı bilimi ve politikası profesörü olan Figueiro, “Bana göre, bu muhtemelen ışık tedavisi araştırmalarının en büyük sorunlarından biri” dedi. New York City.

“Ama etkinin gerçek olduğunu düşünüyorum” diye ekledi. “Bunun dikkatli bir şekilde yapıldığı çalışmaları gördüm ve siz de etkilerini görüyorsunuz. Ayrıca arkasında bilim, arkasında bir mekanizma var.”

Işık terapisinin uyku ve ruh hali için faydaları

En son meta-analiz, demansı olan kişilerde biliş için ışık tedavisinin faydalarını bulsa da, Figueiro bunun diğer alanları iyileştirdiğine dair daha güçlü kanıtlar olduğunu söylüyor.

“Işığın kişi tarafından gerçekten yayılması ve alınması için çalışmalar yapıldığında, uykuda bir iyileşme ve depresyonda bir azalma görüyorsunuz” dedi.

2020 yılında yayınlanan bir çalışmada Alzheimer Hastalığı Raporları DergisiFigueiro ve meslektaşları, ışık tedavisinin demans hastalarında gece uykusunu iyileştirdiğini ve depresyon ve kaygıyı azalttığını buldu.

Yeni meta-analiz, Figueiro ve meslektaşları tarafından uyku ve ruh halinde benzer gelişmeler bulan daha önceki bir çalışmayı içeriyordu.

Mekanizma ile ilgili olarak Figueiro, ışık terapisi ile gözlemlenen uyku ile ilgili etkilerin bundan kaynaklandığını söyledi. Sirkadiyen ritmin sürüklenmesi — dahili biyolojik saatin, aydınlık-karanlık döngüsü gibi harici zamanlayıcılarla hizalanması.

Bu etkiler, bilişsel yetenek de dahil olmak üzere diğer alanlara yayılabilir.

Figueiro, “Uykuyu geliştirirseniz, muhtemelen bilişi de geliştirirsiniz” dedi, “çünkü biliş, uyku ile çok güçlü bir şekilde ilişkilidir.”

Işık terapisinden nasıl faydalanılır?

Hangi tür ışık tedavisi müdahalesinin en güçlü sonuçları verdiğini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekse de, Figueiro ışığı etkili bir şekilde iletmek için bazı genel yönergeler olduğunu söylüyor.

Genel olarak göze ulaşan ışığın içeride bulunandan daha parlak olması gerektiğini söyledi. Ayrıca ışık, kişinin hangi yöne bakarsa baksın ışığı almasını sağlayacak şekilde verilmelidir.

Mevsimsel depresyonu olan kişiler bazen ışığın önüne oturmalarını ve belirli bir yöne bakmalarını gerektiren bir ışık kutusu kullanırlar. Bununla birlikte, bunaması olan kişiler, ışığın gözlerine eşit şekilde ulaşması için yeterince uzun süre hareketsiz oturamayabilirler.

Figueiro, “Alzheimer hastaları için gerçekten istediğiniz şey, içinde bulundukları tüm alanı aydınlattığınız pasif bir müdahaledir.” Dedi.

Bu, insanların dışarıda güneş ışığında oturması veya bir odaya daha fazla doğal ışık getirmesi kadar basit olabilir. Bu mümkün değilse, lambalar sahneleme noktasının yakınına yerleştirilebilir.

Figueiro, “Bunu yaparak, ışığın sirkadiyen sistem için gerçekten en önemli şey olan gözün arkasına ulaşacağını garanti ediyorsunuz” dedi.